マ～サ ◆55才 ◆1956(昭和31)年6月6日生(双子座) ◆O型 ◆大阪市近辺在住/勤務 ◆会社員 ◆文系大学卒 ◆土日祝日休み ◆一人暮らし ◆独身 ◆離婚経験無し ◆子供無し ◆車無し ◆喫煙しない ◆177cm 83kg /ぽっちゃり体型 / ◆黒髪 ◆黒目 ◆趣味・興味: 音楽, テレビ/ラジオ番組, 映画/ビデオ, ゲーム(ソフト,ハード), 甘党, 国内旅行 作家QR  コード  南京町春節祭。		2012年2月 日 月 火 水 木 金 土       1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
全部で3493日記/ダイエット系日記が6日記

「いつまでもデブと思うなよ」by岡田斗司夫 オタク評論家として有名な岡田の新書が、発売2週間で10万部を売り上げている。岡田は1年間で約50キロの減量に成功しているが、その成功の秘訣は『運動は禁止。ただ食べたものを記録していくだけ』というものというが、仕事を一緒にしていた古瀬絵理によると、朝食に野菜ジュースと豆乳を飲む。コンビニで売ってるブリックパック(200ml)でよくて、量が足りないときはバナナを一本プラスする。満腹感があり、4日目くらいから体脂肪もストンと落ちるらしい。お腹がいっぱいになりやすい身体になったと実感すると、中華だろうと焼肉だろうと、食べ過ぎる前に気持ち悪くなるので過剰摂取しなくなるとか。 　　 大阪市近辺にて 2007・9・3  Mon 「200ml」つながり >1 >2 ...

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バウバウの松村邦洋(38)に彼女ができた! Hのときに彼女が身の危険を感じる体重なので、30キロのダイエットにチャレンジ中。(ナイスポから)。140キロを30キロ減量しても0.1トン以上。もう20キロ減らすか、腕立て伏せを鍛えねば、まだまだ危ない。(´・ω・`) 　　 大阪市近辺にて 2006・6・5  Mon 「´・ω・」つながり >1 >2 >3 ...「ナイスポから」つながり >1 ...

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マ～サさんの今日の日記 【プロフを変えた】わかるかな?。当初より体重が増えてしまった。ヨドバシで係りの人に言われるまま靴下を脱ぎ体組成体重計に乗ってみたら、なんと体脂肪率が26%、まあこの腹だからしかたない。しかし体力年齢が出なかったのは断念。係りの人が操作法を知らなかったから。「もっと勉強せいよ」と言うことなく、ヤマダ電器で買うことにした。これについてはヤマダが安い。 　　 2005・7・17  Sun

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マ～サさんの今日の日記 【辛坊治郎、59才!?】僕と同期、といっても同い年だけで、横山プリンにいびられていた新人のときからよくテレビで見てる。体力年齢がわかる体重計に乗ったところ、実年齢より10才もオーバーしていた。僕はもった上かも。しかし、五本指の靴下とは、おじさんやね。(僕もだけど) 　　 2005・7・15  Fri 「僕もだけど」つながり >1 ...

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マ～サさんの今日の日記 【フランス女性は太らない!】アメリカで住んで10キロも太ってしまった女性が母国に帰ってライフスタイルを元に戻したら体重も戻ったという体験談の本。ライフスタイルの一端。1.食べていいものについて考える。2.体重の増減に怯えない。3.喜びのために食べる。4.笑うことが大好き。5.恋をするとやせることを知っている。というもの。僕も恋してるけど痩せなーい。(片思いだからか?) 　　 2005・7・15  Fri

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マ～サさんの今日の日記 【明日は健康診断。】なのに制限時間、1時間遅れの夜ご飯。あとは絶食といっても寝るまで水分取ってもいい。前と比べてなんかゆるくなったような。20歳のころの体重書くと、なん～と30キロも増えてる。成人病にもう足を踏み入れてるのかも 　　 2005・4・14  Thu

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